Cours en présentiel

...sont le cœur du Tai Chi Vienna !

L'atmosphère détendue de la salle d'entraînement favorise la relaxation et le lâcher-prise, mais aussi la concentration sur le corps et le mouvement, ce qui nous permet d'entrer facilement dans le corps – pour une fois, la tête n'émet pas !

L'effet nourrissant et globalement constructif du tai chi est ici particulièrement facile à ressentir.

Cliquezici pour consulter l'horaire !

Mouvement de la semaine
Chaque semaine, une séquence est pratiquée et considérée sous différents aspects.
Une combinaison unique
Utilise les cours en présentiel, les cours en ligne et les vidéos de formation !
Système flexible
Tu peux participer en présentiel jusqu'à 3x/semaine et changer la date de ton cours.

C'est un plaisir de pratiquer en groupe

...et de créer un réseau avec des personnes partageant les mêmes idées!

Exercices de Tao

Exercices de Tao

  • Échauffement énergétique
  • Étirement idéal
  • Active le système des méridiens

La position debout méditative

La position debout méditative

  • Dénouement des tensions
  • Entraînement à une bonne posture énergétique
  • Intensification du flux énergétique

Forme de tai chi

Forme de tai chi

  • Style Yang original forme longue (108 mouvements)
  • est enseigné en 3 parties
  • Méditation en mouvement

Massage Tao et méditation

Massage Tao et méditation

L'automassage énergétique Tao favorise la détente et le lâcher-prise. Il augmente la "body awareness" et laisse une merveilleuse sensation corporelle.

Étirement & stretching

Étirement & stretching

Ainsi, les fascias, tendons et parties musculaires raccourcis sont travaillés en douceur pour renforcer l'effet du tai chi et du qigong.

Exercices en binôme

Exercices en binôme

Le feedback d'un partenaire d'exercice soutient les positions énergétiquement favorables.