Nous savons par expérience que la pratique du tai chi et du qigong modifie notre bien-être et notre santé. Ta conscience corporelle est réactivée, tu deviens plus souple et tu gères plus facilement le stress. Le tai chi et le qigong peuvent t'apporter tout cela.
Le tai chi chuan trouve ses racines dans l'autodéfense et la méditation taoïste, l'essentiel étant de trouver son propre équilibre intérieur. Le tai chi favorise notre bien-être physique et mental, réduit le stress, renforce et régénère le corps.
Il existe d'innombrables types de qigong, qui tous favorisent essentiellement la santé. Nous nous concentrons sur les "exercices de Tao", ainsi que sur les techniques d'automassage des méridiens, ce qui permet de faire travailler ton corps de manière régulière et d'activer tes méridiens.