En tant qu'école de l'International Tai Chi Chuan Association(ITCCA), nous avons pour objectif déclaré de transmettre la tradition interne de la famille Yang, encore peu connue, aux personnes intéressées.

Le tai chi et le taoïsme

Le tai chi est basé sur les principes du taoïsme et en est pour ainsi dire l'expression concrète. Les mouvements et les positions ne sont pas arbitraires, mais sont façonnés par ces principes tels que nous les exécutons. Le yin et le yang, le ciel et la terre, le carré et le cercle, le yi et le chi, ne restent donc pas des notions abstraites, mais sont des concepts essentiels à la pratique et concrètement réalisables.

Niveaux d'approfondissement du style Yang original

Le style Yang authentique (Original Yang Style) connaît de nombreux "niveaux d'approfondissement". Ceux-ci font partie des secrets qui n'ont pas été écrits traditionnellement et qui n'ont été transmis qu'au sein de la famille. En font partie, entre autres, la respiration correcte en combinaison avec les mouvements, les spirales des bras et des jambes, les rapports Yin-Yang dans le corps dans chaque posture, le travail correct avec l'"intention", le "Yi", et bien d'autres choses encore que nous préférerions vous révéler en privé.

Mais chut, comme ça, entre nous, nous pouvons déjà dévoiler quelques informations sur les principaux niveaux d'approfondissement :

• La forme Yin-Yang: Le sens profond de la doctrine Yin-Yang est expliqué et, à partir de là, la logique Yin et Yang des mouvements dans la forme. La respiration dans la forme est orientée selon ces principes.
• La forme du Chi: Le principe "ouvrir et fermer" dans les spirales des bras.
• Le mouvement du centre: Il s'agit ici du Tan Tien, le centre énergétique qui coïncide avec le centre de gravité de notre corps, et de son positionnement et mouvement précis.
• La spirale des jambes: comme les bras, les jambes sont également déplacées selon le principe de la spirale.
• La spirale du cou: de subtiles rotations du cou permettent de réaliser le principe de "l'arc et la flèche".
• Le souffle intérieur: si les autres étapes d'approfondissement sont maîtrisées et que les exercices préparatoires ont été pratiqués consciencieusement, la respiration énergétique du style Yang authentique peut "démarrer" et être utilisée.

Formes d'armes

Les armes du style Yang original sont l'épée, le sabre et le bâton long. Les armes intensifient le flux énergétique, permettent de mieux comprendre certains niveaux d'approfondissement et d'apprendre à intégrer l'arme dans le système énergétique du corps.

Exercices en binôme

Les exercices en binôme consolident les postures énergétiques et créent une sensibilité particulière au mouvement et à l'énergie du partenaire. Ils doivent également être considérés comme une préparation à l'autodéfense.

Il existe différents exercices de partenariat dans le style Yang original : plusieurs formes de Pushing-Hands (mains poussantes, tui shou) et de Ta Lu ("grande traction"), ainsi que les formes de combat avec et sans armes. Les exercices avec partenaire eux-mêmes ne constituent pas une compétition, mais doivent permettre une pratique coopérative et harmonieuse d'aptitudes spécifiques.

Autodéfense

Utiliser le tai chi comme forme d'autodéfense peut être un objectif de la pratique. Grâce à la pratique méditative de la forme et aux exercices avec un partenaire, on apprend la capacité d'agir calmement et à partir de son centre - même si l'on est attaqué. Cette capacité est évidemment utile dans d'autres situations. Elle permet également de gagner en sérénité et donc en capacité d'action dans les situations où l'on est confronté à une agression non physique.